Сон является неотъемлемой частью жизни каждого из нас. Но есть кое-что, что об этом удивительном процессе нашего организма знают далеко не все. Прочитав представленные ниже факты, вы наверняка будете знать о сне немного больше, чем любой другой человек.
Видели прекрасный сон, но вдруг проснулись? Не беда! После пробуждения вам нужно как можно быстрее лечь, закрыть глаза и расслабиться. Так велика вероятность того, что сон продолжится, и вы сможете ещё какое-то время насладиться приятными видениями.
Будучи лишенным необходимого для нормальной жизнедеятельности количества сна, человек начинает восполнять этот источник энергии с помощью пищи, в результате чего переедает.
В Интернете полно информации об осознанных сновидениях, т.е. о состоянии, в котором человек осознает то, что он спит и может управлять содержимым своего сна.
Забавный факт, так ведь? Те, кто не знаком с этим чувством в реальности, могут попытать счастья и испытать оргазм во сне.
Многие учёные пришли к выводу, что вещие сны действительно существуют.
Да-да! Вы встречались с каждым из них. Возможно, вы видели этого человека всего раз, но этого вполне достаточно, чтобы он стал главным героем вашего сна.
Таким образом, наш организм уберегает нас от воспроизведения тех же движений, которые мы делаем, когда бодрствуем.
Сразу же после пробуждения лишь 10% снов можно вспомнить. Даже те сны, которые вы еще помните, всё равно со временем забудутся. Но если вас разбудить во время стадии быстрого сна, вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.
Хотя почему-то всё думают наоборот.
Нормой принято считать 10-15 минут. Если вам нужно именно столько времени, чтобы заснуть, то вы потратили достаточно энергии в течение дня, а утром вы не будете чувствовать сонливости.