Вашему организму уже совсем скоро предстоит неслабое испытание - пережить зиму. Поддержите его! 💪
Вашему организму уже совсем скоро предстоит неслабое испытание - пережить зиму. Поддержите его! 💪
Потратьте всего лишь 15-20 минут своей жизни. Вы будете себе очень благодарны 😉
Например, каши, миксы из злаков, овощи и фрукты. Они дадут заряд энергии на весь день.
Таким образом вы избавите себя от утреннего стресса а-ля 'что надеть', 'куда же делась эта блузка', 'надо не забыть права' и т.д. У вас уже все готово. Остается только спокойно и не спеша позавтракать.
Чем его в доме больше, тем лучше! Он поможет вам переделать кучу дел даже после трудного рабочего дня. В противном случае вас постоянно будет клонить в сон и в конечном итоге вы все-таки повинуетесь и сдадитесь темным силам.
Вы просто не понимаете, что вы теряете, валяясь на диване с пультом в руках! Телевизор не прибавит вам здоровья, не добавит кислорода организму и уж точно не повысит вашу самооценку.
Он уже прозвенел, и вы проснулись. За последующие 5-10 минут погрузиться в глубокий сон организму не удастся, а значит вы не дадите ему толком расслабиться и восстановиться, что, конечно же, приведет к состоянию стресса.
Стандартные рингтоны со временем надоедают и начинают раздражать. Подберите для себя что-нибудь более гармоничное и энергичное: мелодию, с которой вам бы хотелось встретить новый день.
Считается, что вода очищает организм, выводит токсины и шлаки, а также нормализует работу внутренних органов. О роли токсинов очень хорошо рассказано в одноименной песне группы Уматурман. Послушайте 😊
Чтобы не заболеть, ведь вирусы гриппа могут жить на дверных ручках и кнопках лифта по два дня.
Снимайте на камеру и фотографируйте все то прекрасное, что видите в течение дня. Можете даже записывать собственные мысли, проговаривая их вслух. Придя домой вечером, вы пролистаете снимки на телефоне и поймете, что не зря прожили этот день 👊👊