2. Если вы чувствуете усталость даже после полноценного сна, попробуйте заменить кружку кофе бутылкой воды. Вполне возможно, что ваш организм обезвожен.
5. Не думайте, что переходить на ходьбу во время пробежки - признак лени и невыносливости. На самом деле, интервальный бег с переходом на шаг, при правильном подходе, намного эффективнее обычного бега.
6. Если вы хотите сделать селфи с друзьями, запечатлев всех с естественными улыбками, скажите, что щелкаете на счет "три", но сделайте фото на "один" :)
7. Чтобы избежать лишних трат во время шопинга, спрашивайте себя: "А сколько мне не жалко отдать за эту вещь?" Если цена превышает ваш "мысленный" лимит, откажитесь от покупки.
8. Чтобы избавиться от той или иной привычки, НЕ говорите себе: "Сегодня я делаю это в последний раз". Лучше скажите себе на следующий день: "Сегодня я не делаю это первый раз".
11. Если вы только что расстались с партнером и хотите поскорее его забыть, не пользуйтесь теми духами, которыми вы пользовались, когда были с ним (ней).