11 вещей, которые случились, когда я попытался перейти на правильное питание

marinerys1
Пользователь Онедио
0

1. Пару лет назад я заметил, что несмотря на то, что мои привычки в еде остались неизменными, кое-что вдруг изменилось:

2. Поэтому я решил перейти на здоровое питание! Поначалу изменения были незначительны...

3. Я медленно шел в правильном направлении, но старые привычки никак не хотели умирать

4. Я пытался есть все, что мне нравится, но в умеренном количестве

5. Часто это не срабатывало, потому что в таких делах нужна большая сила воли

6. Но потом я понял, что я слишком себя накручиваю

7. Все, в чем я нуждался - это понять, какую еду я люблю, а какая мне просто нравится

8. Итак, еда, которую я люблю - это арахисовая паста

9. Думая о любимой еде, у меня получалось заменять то, что мне едва нравилось

10. Чем больше я это делаю, тем больше я вижу, как меняются мои привычки

11. И это заслуга арахисовой пасты!