Лежать в постели с любимым(-ой) может быть лучшей частью дня – или худшей. Даже если вы постелили свежее белье, и в комнате комфортная температура, нет никаких гарантий. Между двумя может случиться что угодно, что превратит уютный вечер в настоящий кошмар. Оказывается, все дело в биологии.
В течение дня это тоже так, но ночью из-за снижения уровня кортизола, который оказывает на тело согревающий эффект, все становится еще хуже.
Женский цикл сна примерно на час короче мужского. То есть женщины ложатся спать и просыпаются раньше мужчин.
Впрочем, справляться с этой проблемой им проще.
У них более чувствительные сосуды, что ограничивает доступ крови к рукам и ногам. К тому же, у женщин в среднем более низкое давление, чем у мужчин, что также не улучшает ситуацию.
Это исследование было проведено на основе анализа приложения, вычисляющего цикл сна.
Они берут не количеством, а качеством.
Мужчины предпочитают стойко переносить невзгоды, в то время как женщины более склонны советоваться с докторами и следовать их указаниям, нежели молча страдать.
Вся проблема в менструальном цикле! Высокий уровень прогестерона и низкий - мелатонина во второй половине цикла повышает температуру женщины ночью и нарушает цикл сна. Так что если у вас проблемы со сном, вините во всем родственников из Краснодара.