17 причин есть шоколад и не чувствовать вины

15.06.2022 - 23:49

Источник: http://list25.com/25-benefits-to-eating-...

Шоколад - самый популярный десерт во всем мире! Все мы знаем, что объедаться шоколадом (как и любой другой едой) не стоит, так как это негативно сказывается на нашем здоровье. А вот небольшими порциями шоколад будет полезен даже тем, кто сидит на диете и постоянно беспокоится за свою фигуру.

P.S. Все нижеперечисленное относится только к темному шоколаду с заявленным содержанием какао-продуктов от 70% до 85%.

1. Шоколад - замечательный источник энергии. К примеру, всего один кусочек шоколада способен вам дать достаточно энергии, чтобы пройти 46 метров

2. Шоколад содержит фенилэтиламин, химическое вещество, высвобождающее дофамин, вызывающий чувство эйфории и удовлетворения. Шоколад, соединенный с любовным порывом поднимет вас на новую высоту

3. Темный шоколад улучшает контрастное зрение, помогая вам лучше различать предметы даже в самую плохую погоду

4. Шоколад содержит триптофан, с помощью которого вырабатывается серотонин (гормон радости) и мелатонин (гормон сна)

5. Шоколад улучшает кровоснабжение мозга, так что его полезно есть, к примеру, перед экзаменами. Ведь не зря говорят, что шоколад - пища для ума

6. Согласно последним исследованиям, потребление шоколада может предотвратить проблемы во время беременности - теобромин, содержащийся в шоколаде, помогает бороться с токсикозом

7. В шоколаде полно антиоксидантов, которые способны предотвратить заболевания сердца

8. Шоколад может помочь избежать солнечных ожогов, так как в нем есть флаванолы

9. Согласно исследованиям, шоколад помогает бороться со стрессом

10. Так как шоколад расширяет сосуды, он поможет вам понизить давление

11. Благодаря содержащемуся в нем фенилэтиламину, вы можете почувствовать себя влюбленной

12. Темный шоколад поможет улучшить вашу память, когда вы становитесь старше

13. Как ни странно, какао-масло, содержащееся в шоколаде, способно уберечь зубы от кариеса, покрывая их специальной пленкой

14. Звучит еще более шокирующе, но шоколад может даже уберечь от диабета. По мнению ученых, содержащиеся в шоколаде флавонолы позволяют снизить уровень триглицеридов и повысить чувствительность к инсулину