Все знают, что завтрак – самый важный прием пищи за весь день. Именно поэтому он должен быть питательным. Но питательный еще не значит большой, иногда достаточно съесть несколько тостов, чтобы зарядиться энергией на весь день. Главное – знать, какие продукты использовать при приготовлении.