Наверняка многие из вас мечтают 'построить' тело мечты с 6 кубиками пресса и стройными ногами. Да? Вот-вот. Неважно, почему вы хотите похудеть: быть может, вами правит желание стать выносливее, а, может, вы просто хотите выглядеть лучше и не стесняться носить короткие шорты летом. Эффективный план по потере веса нельзя воплотить в жизнь без надлежащей диеты.
Обратите внимание на продукты с высоким содержанием белка. Он не только помогает 'строить' мышцы, но ещё и является помощником в потере веса без сильного сокращения суточного калоража. Ну не чудеса ли?
Итак, перед вами 20 продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров! Не благодарите 😉