Вам понадобится белый рис, длинные носки или гольфы, нитка и иголка, а также несколько эфирных масел.
1. Насыпьте рис в носок доверху.
2. Добавьте всего несколько капель эфирного масла в рис.
3. Зашейте открытый конец носка, чтобы рис не высыпался.
4. На 1 минуту поместите компресс в микроволновую печь.
Вы удивитесь, как долго он будет оставаться горячим. Используйте компресс для спины, ног и шеи, чтобы избавится от болей.