Иногда сложно понять, начинаете ли вы свой день со здорового и насыщающего завтрака. Хлои Кардашян попыталась облегчить эту задачу, поделившись некоторыми советами о том, как она справляется с самым важным блюдом дня. 33-летняя звезда выложила на своем сайте 'Khloe With a K' несколько быстрых рецептов завтраков, которые она регулярно готовит, чтобы оставаться в форме.
«Мне нравится делать что-то быстрое и легкое, но с большим количеством витаминов и белка, чтобы зарядиться энергией перед ежедневной утренней тренировкой».
Хлои взбивает яйца (или яичные белки), затем обжаривает овощи в течение 3-5 минут. «Как только поверхность яиц готова, выложите на одну сторону омлета смесь болгарского перца и шпината и сложите его, сделав маленький карман», - пишет она.
Такой завтрак требует минимум времени для приготовления. Здесь главное - продукты, которые вы решили использовать для парфе. Хлои предпочитает греческий йогурт, который богат белком, и ягоды с антиоксидантным эффектом, такие как клубника, ежевика и малина.
Затраты времени на его подготовку также минимальны. Добавим, что любимым брендом миндального масла для Хлои является 'Justin's Vanilla'.
Оставайтесь в форме!