6 легких смузи для вашего тонуса

lena-13-03
Пользователь Онедио
0

Смузи - легкий и вкусный напиток, который способствует поддержанию тонуса! Предлагаем 6 легких рецептов, сделать которые проще простого. Смешайте все ингредиенты в блендере и наслаждайтесь свежестью фруктов! Не забудьте про основу для смузи: йогурт, молоко, сок или зеленый чай.

1. Ягодный взрыв

Ингредиенты:

  • 1 горсть малины

  • 1 горсть черники

  • 1 горсть клубники

  • 1 пучок шпината

2. Сладкий рассвет

Ингредиенты:

  • 1 горсть малины

  • 1 апельсин

  • 1/2 банана 

  • 1 манго

3. Зеленый монстр

Ингредиенты:

  • 1 грейпфрут

  • несколько кусочков ананаса

  • 1 банан 

  • пучок шпината

4. Тропический бриз

Ингредиенты:

  • 1 банан 

  • 1 горсть малины

  • 1/2 манго

5. Освежающий киви

Ингредиенты:

  • 1 киви 

  • 0,5 небольшой дыни

  • 1,5 грозди винограда

6. Ананасовый рай

Ингредиенты:

  • 1 горсть малины 

  • несколько кусочков ананаса

  • 1 манго

  • 1/2 банана