Итак, вы решили сбросить вес и даже уже сделали первый шаг на пути к своей цели: пообещали себе хорошо питаться, начиная с сегодняшнего дня. Многим успешно удается так изменить свой образ жизни, что они стабильно сбрасывают лишний вес и остаются в хорошей форме. В иных случаях некоторым не удается придерживаться новых правил, и сброшенный было вес быстро возвращается на насиженные места. Перед вами 7 самых распространенных ошибок в диете, которые мешают вам сбросить вес и оставаться в отличной форме.