После тяжелого рабочего дня бывает тяжело переключиться на домашние дела, забыв о суете будней. Поэтому очень важно иметь какой-то ритуал, который помогает расслабиться и пожить нормальной жизнью хотя бы до того момента, когда утром вновь прозвенит ненавистный будильник. Вы можете выбрать один из этих 15 вариантов, а можете предложить свой в комментариях!
Что может быть лучше старой-доброй арт-терапии? Тем более, что сейчас в магазине такой огромный ассортимент раскрасок!
Добавьте в ванну морскую соль и отмокайте, пока вода совсем не остынет.
Это помогает побыть наедине с собой и Богом, если вы в него верите, и отпустить все стрессы, которые случились с вами в течение дня.
И посмотреть любимый сериал или почитать книжку.
Многих работа по дому успокаивает. К тому же, если вы работник умственного труда, неплохо будет сменить род деятельности.
Мелкие монотонные движения успокаивают, к тому же, можно не переживать, что вечер пройдет впустую.
А если еще и включить любимую музыку - это просто лучшее занятие на свете.
Если вы живете в частном доме или проводите время летом на даче.
И посидеть часик с книжкой.
А если живете в частном доме, на окраине или летом обитаете на даче, то можно и вовсе хоть каждый день выбираться на природу или в парк.
Этот вариант подойдет работающим мамам и папам, которые не могут позволить себе проводить с ребенком 24 часа 7 дней в неделю.
Это может быть сериальчик или чтение постов в интернете.
Источник: www.buzzfeed.com