Порой многие люди ведут себя так, что просто отталкивают окружающих. Причём сами они этого за собой даже не замечают. А тем временем количество людей, которые хотят с ними общаться и видеться, неумолимо сокращается. Так что же всё-таки не стоит делать, чтобы в конце концов не остаться без поддержки и опоры? Узнаем в этом контенте!
Жизнь полна всякого рода событий и неприятностей, и если принимать всё слишком близко к сердцу, можно просто сойти с ума. Например, вашему коллеге босс поручил сделать работу, на выполнение которой вы тоже способны. И вы тут же начинаете считать себя плохим работником. Или ваш друг спросил совета не у вас, и вы считаете себя плохим другом, которому нельзя доверять.
Кроме того, что подобное поведение является токсичным для любых отношений, вы ещё и наносите непоправимый урон своей самооценке.
Советы:
подумайте хорошенько, какую роль человек играет в вашей жизни
не делайте поспешных выводов
постарайтесь посмотреть на ситуацию глазами второго человека
если необходимо будет спорить, заранее продумайте аргументы в свою защиту
Небольшая долька ревности - хорошая мотивация, но вот непрекращающиеся упрёки могут сыграть с вами злую шутку. В то время как естественная ревность может пробудить в человеке желание стать лучше, патологическая, наоборот, отталкивает людей.
Советы:
будьте честны с собой и постарайтесь найти корни своей ревности
создайте список вещей, которые делают вас несчастными
постарайтесь обернуть чувство ревности в чувство, которое поможет вам стать лучше
обсудите свои чувства с партнёром
Аналогично принятию всего слишком близко к сердцу, это позволяет другим управлять вашими достижениями. Чем больше вы зависите от одобрения окружающих, тем менее уверенным в собственных силах вы становитесь. Стоит любить то, что вы делаете, опираясь на своё внутреннее ощущение, а не на то, что думают окружающие.
Советы:
найдите время развиваться как личность (проходите тренинги, читайте нужную литературу и т.д.)
отсеивайте ненужные задачи и фокусируйтесь на том, что действительно важно для вас
пресекайте на корню моменты, когда вы чувствуете, что начинаете полагаться на мнение окружающих
Мы все люди, поэтому и неидеальны. Нужно научиться принимать и признавать свои ошибки, даже если на них вам указывают окружающие. Не стоит стесняться того, что люди делают вам замечания, если они могут обосновать их конкретными фактами и аргументами. Если вы не будете принимать критику, люди могут подумать, что общаться с вами - это словно ходить по тонкому льду: кто знает, как вы отреагируете на то или иное замечание...
Советы:
убедитесь, что критика конструктивна и исходит от человека, который ведёт себя с вами честно и открыто
перед тем, как злобно отреагировать на критику, проанализируйте всю ситуацию и её контекст
при принятии критики не забывайте о языке тела
внимательно выслушайте замечания и решите, стоит ли к ним прислушиваться
Пока вы будете вести себя как жертва, вы постоянно будете окружены огромным количеством проблем, которые будут требовать решения. Вас не приняли на работу, вы пролили кофе на новую блузку, не успели на нужный автобус... Количество тех ситуаций, при помощи которых вы можете создать себе имидж жертвы, будет неумолимо расти в геометрической прогрессии. Пока в жизни есть ситуации, которые мы не можем контролировать, всегда будут моменты, в которых вам проще прикинуться жертвой, чтобы уйти от проблем.
Советы:
позвольте себе испытать чувство грусти и неудовлетворённости, а затем решите, как с этим справиться
остановите себя, как только начнёте жаловаться окружающим на свои неприятности
заставьте себя поверить в то, что вы можете исправить даже то, что от вас не зависит
Успешные люди, которым есть чем заняться, никогда не будут обсуждать других людей, ведь они следят за собой и за своими успехами и неудачами. Не стоит заводить разговор с кем-либо только ради того, чтобы перемыть косточки знакомым.
Советы:
оставайтесь спокойными и не поддерживайте сплетни
постарайтесь перевести разговор в другое русло
скажите что-нибудь хорошее об объекте сплетен