Иногда мы отдаем последние силы, когда это не особенно нужно. По разным причинам: чтобы казаться успешным, чтобы быть добрым, в надежде на любовь, а иногда просто по глупости. Обычно мы понимаем, что опустошены слишком поздно, гораздо позже, чем следовало бы, когда вся энергия потрачена, а новой нет. Как распознать, что силы на исходе?
И неважно, близкие или незнакомые. Это могут быть просто чьи-то случайные публикации в соцсетях, и даже они вас раздражают, что уж говорить о близких.
Бессонница — один из важнейших признаков истощения.
Желание все успеть и сделать побольше и лучше может нарушить нормальный режим питания или вообще лишить аппетита.
Особенно, если вы чего-то очень хотите, но никак не можете себя заставить — значит, вам необходим правильный отдых, не просто в телефоне посидеть.
Это сигнал усталости и опустошенности — и душевной и телесной.
Если заметили у себя такие мысли – надо срочно-срочно что-то менять. Может, следует улучшить эмоциональное общение (книга, кино), а может скорректировать питание (омега 3) и т.д. – необходимо наполнить себя энергией.
Человек – существо социальное. Общение – его главный признак и насущная потребность. У женщин она больше, у мужчин – меньше, но это необходимость. Если вы замыкаетесь на несколько часов и молчите – пора что-то менять.
Иногда цветы не растут, не цветут, а то и гибнут, хотя о них не забывают. Это симптом, что у вас не лады со своей сущностью.
Иногда болезнь – это последний шанс нашего тела достучаться и выпросить перерыв, чтобы уделить внимание себе любимому.
Если вы почувствовали, что не живете, а бежите, чтобы успеть сделать все ваши «срочно надо», если вместо размышлений об удовольствиях жизни в голове бушуют списки обязанностей и их расписание – признак того, что вы убегаете не туда, и этот марафон может оборваться.