У всех у нас бывают дни, когда разрываешься между необходимостью пойти на интенсивную тренировку и желанием закуклиться в плед и смотреть сериальчик, поедая пиццу. Как в таких случаях мотивировать себя не пропускать занятия в зале? На этот вопрос ответят звезды.
Занимайтесь фитнесом вместе с другом, с которым можете посоревноваться.
Например, пообещайте себе купить те новые леггинсы, к которым вы присматриваетесь уже месяц. После определенного количества занятий в зале, разумеется.
Вам скучно будет из раза в раз выполнять одни и те же упражнения. Почаще ходите на новые занятия.
Для вас ничего не может быть хуже, чем мысль, что вы подведете того, кто вам дорог. Ходите в зал вместе с любимым(-ой), и вы точно не будете пропускать тренировки.
Вы обожаете впечатлять людей. Так выберите вид спорта, который получается у вас лучше всего и завоюйте Instagram крутыми фоточками из зала!
Для вас нет ничего хуже, чем обнаружить, что вы предали чье-то доверие. Ходите на фитнес с тем, кого не сможете подвести даже тогда, когда устроили марафон сериальчиков и спорт - последнее, чем вы хотите заняться.
Вы ненавидите подводить кого-то, даже если это вы сами. Вы можете дать обещание другу или самому себе тренироваться 3-4 раза в неделю. Будьте уверены, даже заключив пакт с собой, вы не сможете его разорвать.
Ничего нет лучше для Скорпиона, чем держать все под контролем. Станьте фитнес-тренером или найдите друга, за чьи походы в зал вы будете ответственны, и вас с тренировок за уши не вытянешь.
Стрельцы не бросают начатое на полпути.
Козероги испытывают чувство вины, если отдыхают в то время, когда должны что-то делать. Выберите определенное время, в которое вы обязаны заниматься спортом, и только после этого позволяйте себе расслабиться.
Вы обожаете трудности (порой вы даже сами придумываете проблемы, чтобы потом их решить). Займитесь, например, скалолазанием, ведь это не только полезно для тела, но и предполагает преодоление трудностей.
Вы суперальтруист. Ну так попробуйте сочетать приятное с полезным. Подпишитесь на какой-нибудь благотворительный марафон. Вам придется начать готовиться к нему заранее, плюс вы будете знать, для чего вы это делаете.