Лучше, чем ботокс: гимнастика для лица, которая поможет предупредить появление морщин

ata_day
Пользователь Онедио
1

Ботокс хорош тем, что позволяет избавиться от ненавистных морщинок в считанные часы. Однако он не является панацеей. Лекарство со временем рассасывается под кожей и приходится постоянно повторять процедуру. К тому же после энного количества инъекций ботокс перестает давать прежний результат, и тогда приходится прибегать к более серьезным вмешательствам. Куда эффективнее бороться с морщинами при помощи гимнастики для лица.

Итак, что же происходит, когда мы делаем упражнения для лицевых мышц?

Лицевые мышцы легко натренировать. С помощью регулярных упражнений мы заставляем их работать, в результате чего они слегка увеличиваются в размере. Благодаря этому мелкие морщины разглаживаются. К тому же это препятствует появлению новых.

Морщины могут появиться даже на лице молодой девушки, если она активно проявляет эмоции. Но регулярный массаж и упражнения могут создать эффект лифтинга.

Самые проблемные зоны - это лоб, область вокруг глаз и подбородок.

1. Итак, как же избавиться от морщинок вокруг глаз?

Чтобы улучшить эластичность кожи и избежать появление морщинок вокруг глаз, рекомендуется следующее:

  • Закройте глаза и положите ладони на лоб, так чтобы мизинцы легли вдоль линии роста ресниц.

  • Медленно передвигайте глазные яблоки влево-вправо и вверх-вниз.

  • Сделайте 10-15 повторений.

2. Лоб и область между бровей:

Глубокая морщина между бровями может появиться в любом возрасте. У молодых она сама по себе быстро исчезает, но после 35-40 избавиться от нее уже не так просто. Вот как можно себе помочь:

  • Разведите указательный и средний пальцы и положите их на брови.

  • Надавите и совершите движение в разные стороны, как будто хотите разгладить морщинку.

  • Сосчитайте до 10 и расслабьте пальцы. Сделайте 10 повторений.

3. Двойной подбородок:

Складка под подбородком делает лицо более тяжеловесным и добавляет возраст. Пора избавиться от нее!

  • Выдвиньте подбородок вперед, а языком упритесь в верхние зубы. 

  • Закройте рот. Растяните нижнюю губу большими пальцами, а остальными нажмите на подбородок. 

  • Вы почувствуете, как напрягается подбородок. Сосчитайте до 10 и сделайте еще 9 повторений.

4. Укрепляем контур лица, улучшаем цвет и избавляемся от воспалений.

Массаж лица можно делать без каких-либо ограничений. К тому же не существует каких-то особых инструкций. Главное – разогреть кожу лица, чтобы улучшить циркуляцию крови. 

Плюсов такого массажа не счесть:

  • Лицо выглядит свежее

  • Устраняются воспаления

  • Подтягивается контур лица, особенно в верхней его трети

  • Улучшается рост волос

  • Полезно для расслабления

Источник: fabiosa.com