Вы в курсе, что 40-45 ступенек в день за год помогают сбросить 2 кг? Знаете ли вы, что подняться по лестнице - значит улучшить работу сердца, укрепить мышцы, снизить уровень холестерина и способствовать нормализации давления? И все это абсолютно бесплатно!
Содержат канцерогены, являются причиной ожирения и многих других болезней. Самые настоящие враги ЗОЖ. Держитесь от них подальше!
Ходить пешком крайне полезно. Даже если до работы пешком идти очень далеко, позвольте себе пешую прогулку уже после нее. А еще лучше покатайтесь немного на велосипеде, ведь от него сплошные плюсы. Улучшение состояния кожи, укрепление сердечно-сосудистой системы, повышение мышечного тонуса и даже снижение стресса, - дальше продолжать?
Соковыжималка, конечно, отличная вещь, но злоупотреблять ей не стоит, так как большая часть витаминов и минералов содержится непосредственно в кожуре фрукта.
Вода доставляет нам питательные вещества и выводит токсины, улучшает пищеварение и понижает артериальное давление. В общем, надо больше пить,товарищи!
Низкокалорийны, а также содержат большое количество витаминов и минералов.
Она необходима организму, который постоянно страдает от сидячего образа жизни.
Вы не поверите, но медитация - отличное антивозрастное средство! Медитирующие люди обычно выглядят на 12 лет моложе немедитирующих.
И сигареты, и алкоголь убивают.
Бросайте их как можно скорее!
Главный враг обмена веществ - голодный желудок. А плохой обмен веществ, в свою очередь, основная причина 'такой' фигуры...