Недавно проведенное исследование доказало, что есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья с молоком!
Дело в том, что в большинстве хлопьев практически нет протеина и полезных жиров, а вот сахара в них хоть отбавляй.
Новости от диетологов: пицца — более полезный завтрак, чем большинство хлопьев!
1
1. Удивлены? Мы тоже. А вот что говорит по этому поводу сертифицированный диетолог из США Челси Эмер:
«В среднем куске пиццы и в тарелке с хлопьями с молоком содержится практически одинаковое количество калорий. Однако в пицце больше протеина, который поможет вам насытиться гораздо лучше».
2. Однако Эмер также заметила, что в целом пиццу нельзя назвать здоровой едой. Так что завтракать пиццей каждый день все же не очень хорошее решение.
3. Но если выбор стоит между хлопьями, колечками, другими сухими завтраками и пиццей, то лучше сделать выбор в пользу последней.
4. Челси также добавила:
«Плюс, кусок пиццы содержит больше жиров и меньше сахара, чем большинство хлопьев».