Новости от диетологов: пицца — более полезный завтрак, чем большинство хлопьев!

esperanzzza-199-1
Пользователь Онедио
1
Источник: https://9gag.com/gag/azXVKDx/pizza-is-a-...

Недавно проведенное исследование доказало, что есть на завтрак пиццу полезнее, чем хлопья с молоком! 

Дело в том, что в большинстве хлопьев практически нет протеина и полезных жиров, а вот сахара в них хоть отбавляй.

1. Удивлены? Мы тоже. А вот что говорит по этому поводу сертифицированный диетолог из США Челси Эмер:

«В среднем куске пиццы и в тарелке с хлопьями с молоком содержится практически одинаковое количество калорий. Однако в пицце больше протеина, который поможет вам насытиться гораздо лучше».

2. Однако Эмер также заметила, что в целом пиццу нельзя назвать здоровой едой. Так что завтракать пиццей каждый день все же не очень хорошее решение.

3. Но если выбор стоит между хлопьями, колечками, другими сухими завтраками и пиццей, то лучше сделать выбор в пользу последней.

4. Челси также добавила:

«Плюс, кусок пиццы содержит больше жиров и меньше сахара, чем большинство хлопьев».

5. А ведь знают, что толстеем мы именно от сахара, а не от жиров ;)

6. Так что раз в неделю вы вполне можете побаловать себя пиццей на завтрак. Только не оставляйте ее вне холодильника на ночь: сыр и комнатная температура — не самое лучшее сочетание.

Пицца на завтрак вместо хлопьев? Мне определенно нравятся такие исследования! А что насчет вас?