Отец троих детей сбросил 37 кг всего за 180 дней и достиг потрясающих результатов

hedgepom
Пользователь Онедио
1
Источник: https://9gag.com/gag/arg4N56/father-of-t...

Джеремия Питерсон, 39 лет, из штата Монтана, США, весил 127 кг всего 6 месяцев назад. Но в один день он вдруг осознал, что так больше не может продолжаться, что ему давно пора взяться за себя.

1. Джеремия Питерсон, отец троих детей, регулярно объедался фастфудом, а по вечерам позволял себе пару бутылок пива.

2. Это привело к тому, что Джеремия выглядел таким, каким вы его видите на этом фото:

3. Нездоровое телосложение доставляло ему массу неудобств, но окончательно он понял, что пора что-то менять, когда решил отправиться в поход со своими детьми в июле 2017 года.

4. «Я думал, что от похода у меня останется куча хороших воспоминаний, но все, что я помню, - как мне перехватывало дыхание, как я вынужден был часто останавливаться и подолгу отдыхать», — написал Питерсон у себя на страничке в соцсети.

Так что мужчина взялся за себя: составил себе режим питания, начал заниматься в зале и много ходить.

5. Также он вставал рано утром и шел выгуливать свою собаку.

6. Джеремия придерживался очень строгой кетогенной диеты с высоким содержанием жиров и умеренным — белков, при этом углеводы практически не потреблял.

7. И его усилия оправдались сполна.

8. Всего за 180 дней Питерсон полностью преобразился.

9. Кажется, что на фотографиях до и после два совершенно разных человека.

10. Теперь Джеремия Питерсон вдохновляет других проделывать тоже самое.

Ну что, вы впечатлены? 💪😎