Работе - время, интернету - час: вы тоже страдаете синдромом ФОМО?

06.10.2018 - 14:12

Вообще изначально аббревиатура 'ФОМО' была больше связана с трейдерами, нежели с интернет-пользователями.

Проявлялась эта 'боязнь упустить выгоду / возможность' (так звучит расшифровка) в таких ситуациях, как продажа актива из-за боязни потерять прибыль, например.

В Сети в принципе происходит примерно то же самое.

Стремление постоянно обновлять страницу, боязнь упустить что-то важное, желание всем нравиться и много другое...

1. Все мы где-то в глубине души понимаем, что уже давно и прочно зависим от социальных сетей.

2. Ведь практически каждый наш день (если не весь, то половина точно) проводится с телефоном в руках.

3. То кто-то по работе вопрос задал, то домашние что-нибудь написали, а то и просто обычное любопытство привело нас в ВК поглазеть на фото со свадебного путешествия подружки.

4. Как бы это ни было удивительно, причиной плохого настроения и депрессии человека последние годы часто бывает тот факт, что его публикация не понравилась пользователям Сети.

5. Самые последние новости и информацию о важнейших событиях мы тоже узнаем из Интернета.

6. Мы все меньше и меньше чувствуем необходимость в чтении журналов, газет, книг (и даже просмотре ТВ!).

7. Потому что у нас в руках находится гаджет, который позволяет получать информацию о том, что происходит в разных концах света.

8. Шутка ли сказать? Чуть ли не вся Вселенная в одном маленьком телефоне!

9. Если, проснувшись рано утром, вы не можете начать новый день без просмотра ВК, Твиттера, Инстаграма и Фейсбука...

10. Если в процессе работы вы постоянно чувствуете желание передохнуть и немного посидеть в Сети...

11. Если в результате проблем и отсутствия взаимопонимания вы находите спасение в гаджетах и виртуальном мире...

12. И если каждую секунду вы проверяете, нет ли ТАМ чего новенького...

ВЫ ПОПАЛИ!

Но не только вы.

Миллионы многих других людей.

13. Все они страдают ФОМО-синдромом.

Это английская аббревиатура обозначает навязчивую боязнь пропустить что-нибудь интересное (событие, например, или важную информацию).

14. Более того, вам кажется, что у всех этих людей жизнь такая насыщенная - уж они-то точно ВСЁ на свете успевают.

А вы лузер, весь день протирающий штаны на диване :P

15. Что? Вам это очень знакомо?

Тогда поздравляем, ФОМО точно с вами! И, скорее всего, надолго.

16. "И что тут такого?" - скажете вы.

Проблема в том, что синдром может в будущем стать причиной обсессивно-компульсивного, тревожного или депрессивного расстройства. А это серьезные вещи.

Так что помните об этом в течение дня и старайтесь решить эту проблему.

Удалите то, что вас расстраивает.

Медитируйте и больше думайте о своем внутреннем состоянии (а не о внешнем).

Занимайтесь спортом и проводите больше времени на открытом воздухе.

И да, конечно, лучше отключить всяческие оповещения, которые вас постоянно отвлекают.

Удачи!