Уже много лет в рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Быть счастливыми им помогает жизненная философия, которая укладывается в несколько правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия. Феномен датского счастья умещается в одном слове hygge.
Представьте себе страну. Летом температура воздуха не поднимается выше 20 градусов и как в любой стране, где есть выход к морю, здесь бывает много осадков. Дни в году преимущественно пасмурные и дождливые. Зимы долгие и темные. Однако люди в Дании наслаждаются жизнью в любую погоду. Им в этом помогает философия 'хюгге'.
Можете представить, Оксфордский словарь выбрал 'хюгге' одним из своих слов 2016 года! Его можно перевести как 'благосостояние' или 'уют'.
Оно означает способность ценить маленькие удовольствия от жизни и чувствовать себя счастливым. С тех пор, как этот феномен описал Майк Викинг — основатель и руководитель датского Института исследования счастья, многие начали стремиться к 'простой жизни'. Скандинавская философия предлагает нам заземлиться, обратить внимание на себя, на свои чувства и эмоции.
Мы собрали для вас вещи и понятия, которые помогут вам в полной мере ощутить хюгге.
Уютную атмосферу можно создать с помощью нескольких крупных свечей в гостиной. К слову, сами датчане никогда не используют ароматические свечи, предпочитая все натуральное.
Будьте здесь и сейчас, выключите телефон.
Кофе, шоколад, пирожное...Позволяйте себе грешить.
'Мы' ставим выше, чем 'Я'. Делите между собой задачи в равной степени.
«Вкус к жизни связан с чувством благодарности» — цените же, ребята, тепло фаянсовой кружки, шероховатость парусины, запах корицы, треск огня и улыбку...
Это не соревнование, у вас нет необходимости все время хвастаться своими достижениями.
Устройтесь поудобнее. Сделайте перерыв. Все должно быть расслабленно.
Избегайте конфликтов и драмы, выберите другой день для обсуждения политики.
Стройте отношения, обменивайтесь опытом, не забывайте о пункте 'мы'.
Создайте для себя место, где вы будете чувствовать умиротворение и полную безопасность.
Будьте счастливы!