Подход синдрома заключается в предположении, что то, что вы отдаете вселенной, вернется к вам. Таким образом, если вы считаете себя бедным или неуспешным, именно это и получите в ответ. Однако это сообщение может быть бесполезным и не способствовать улучшению самооценки для тех, кто себя не считает удачливыми или сталкивается с трудностями.
Мечтать о будущем, фантазировать и визуализировать - это нормальные и здоровые занятия, которыми мы все занимаемся. Исследования показывают, что мы думаем о будущем в два раза чаще, чем о прошлом. Рассуждения о будущем позволяют нам исследовать возможности, основываясь на опыте прошлого, и планировать стратегии для достижения наших целей.
Безусловно, мы можем извлечь пользу из формирования позитивных мыслей, которые помогут нам создать лучшее будущее для себя. Однако, вместо того, чтобы стремиться к богатству, успеху и власти, возможно, стоит больше ценить сострадание, доброту и поддержку - как от себя, так и от других. Исследования показывают, что удовлетворенность жизнью связана с фокусом на этих человеческих качествах, а не исключительно на материальных выгодах.
Вместо 'синдрома удачливой девушки' и стремления к изменению мышления, можно попробовать медитацию любящей доброты. Эта практика позволяет сосредоточиться на сострадании к себе, другим и миру. Исследования показывают, что медитация, ориентированная на сострадание, усиливает положительные эмоции, социальную связь и самосознание.