Девушкам, которые сидят на диете, иногда очень хочется отведать чего-нибудь вкусненького и сладенького, но из-за ограничений в еде сделать этого они не могут. Перед вами 10 десертов, которымы можно наслаждаться и не бояться за свой вес!
Девушкам, которые сидят на диете, иногда очень хочется отведать чего-нибудь вкусненького и сладенького, но из-за ограничений в еде сделать этого они не могут. Перед вами 10 десертов, которымы можно наслаждаться и не бояться за свой вес!
Пожалуй, нет ничего более простого и незамысловатого в приготовлении. Никаких пропорций соблюдать не нужно. Свежие ягоды, йогурт и молоко (в пропорции 3 к 1) - и ваш смузи готов!
Чтобы сделать этот десерт, придётся потрудиться. Но если к вам придут гости, и вы хотите удивить их лёгкой закуской - это то, что вам нужно!
Всем иногда хочется похрустеть чем-нибудь вкусным, но чипсы очень калорийны и вредны! Замечательный вариант, который не навредит фигуре - яблочные чипсы. Нарезаем яблоко, запекаем в духовке и наслаждаемся!
Сорбет очень легко и быстро готовить: ягоды, йогурт и молоко - это всё,
что нужно. Взбиваем ингредиенты и ставим в холодильник на пару часов.
Ваше вкуснейшее мороженое готово!
А как насчёт фруктового мороженого? Нарезаем киви, поливаем горячим шоколадом, ставим в морозилку на несколько часов и наслаждаемся наивкуснейшим мороженым!
Кто сказал, что салат должен быть с мясом и кучей майонеза? Вот летний лёгкий салат, который не добавит лишних кило и наполнит силами на весь день!
Неплохой альтернативой любому калорийному напитку станет мохито из ягод! Немного любых ягод, стакан яблочного сока и сок одного лимона наполнят вас свежестью!
К вам должны прийти друзья, а к чаю подать нечего? Смешайте сыр рикотта, немного ягод, маринованный персик и листик мяты. Такой десерт они точно не пробовали!
Всё, что нам понадобится - ягоды, молоко и миксер. Засыпаем все ингредиенты в миксер и взбиваем на протяжении 10 минут. Ставим в холодильник и спустя час наслаждаемся нежнейшим суфле из ягод!
Клубника вместо мяса, киви вместо лука и персик вместо соуса. Уверяем вас, никто не откажется от такой вкуснятины!