Ученые выяснили, что на завтрак можно есть сладости!

ata_day
Пользователь Онедио
0
Источник: http://social.diply.com/chocolate-cake-f...

Ликуйте, сладкоежки всей Земли! Ученые выяснили, что пирожные и торты на завтрак не только не вредны для здоровья, но и помогают сбросить вес!

1. Часто, желая съесть остатки тортика со вчерашнего дня рождения, говорили себе: нет, на завтрак не едят сладости?

2. У нас для вас взрывные новости: ученые выяснили, что на самом деле есть сладкое на завтрак можно!

3. Оказывается, это не только полезно для здоровья, но еще и помогает сбросить вес:

Ученые из университета Тель-Авива выяснили, что если есть на завтрак торт вместе с необходимым количеством углеводов и белков, это помогает снизить потребление сахара в течение дня.

4. Также они полагают, что сладкое лучше всего есть на завтрак, так как в это время дня метаболизм работает лучше всего, и вам удастся сжечь поглощенные калории в течение дня.

5. Было даже проведено интересное исследование:

193 человека, страдающих ожирением, разделили на 2 группы. Одна группа съедала низкоуглеводный завтрак, содержащий 300 калорий. Другой же группе давали более сбалансированный завтрак, содержащий 600 калорий, в который входил шоколадный торт. В течение дня обе группы съедали одинаковое количество калорий. 

К середине исследования каждая группа в среднем сбросила по 15 кг на человека. Но к концу исследования первая группа набрала по 10 кг на человека, а вторая сбросила еще по 7 кг на человека!

6. Кстати, согласно другому исследованию, если есть с утра шоколад, ваши умственные способности повышаются!

Темный шоколад улучшает память, внимание, абстрактное мышление и мыслительные функции.

7. Однако постарайтесь не переусердствовать.

Если съедать по целому шоколадному торту каждый день, ничем хорошим это не кончится.